Dit doet Epsomzout allemaal voor je gezondheid

Epsomzout, magnesiumsulfaat, Engels zout of bitterzout: het komt allemaal op hetzelfde neer. Al sinds de zeventiende eeuw is de heilzame werking van dit bijzondere ‘zout’ bekend. Het komt uit het Engelse stadje Epsom in Surrey, waar de waterbronnen rijk zijn aan magnesiumzout. Een (voeten)bad in Epsom zout is wellicht een van de beste dingen die je kunt doen ter verzorging. Maar wist je dat ook je planten en moestuin er baat bij hebben? We leggen je alles haarfijn uit.

Epsomzout (voeten)bad

Epsomzout heeft verschillende positieve werkingen voor lichaam (en geest!). Heb je bijvoorbeeld een weekend flink doorgezakt en kan je lichaam wel wat ontgifting gebruiken, dan heb je baat bij een magnesiumzout-bad. Geen bad? Dan volstaat een voetbad ook al.  De sulfaten in het zout zorgen er namelijk voor dat de gifstoffen en zware metalen uit het lichaam worden getrokken – een ontgiftende en ontzurende werking.

Ben je niet in het weekend uit de bocht gevlogen, maar heb je een blessure of gewoon spierpijn? Ook dan heb je baat bij een (voet)bad met dit type zout, wat te maken heeft met de ontzurende werking. Tijdens het (harde) sporten verzuren je spieren door de verbranding van koolhydraten. Door een Epsomzout-bad te nemen wordt het melkzuur in je lichaam verminderd en heb je minder last van spierpijn – je kan zo letterlijk beter ontspannen. Om die reden werkt bitterzout ook stress verlagend. Wanneer je stress ervaart is het magnesiumniveau in je lichaam laag. Een bad met magnesiumsulfaat vult deze voorraad weer aan, wat je direct na het badderen al merkt. Bovendien stimuleert magnesium de aanmaak van serotonine – en dat willen we allemaal wel .

Bitterzout in je beautyroutine

Er zijn ontelbaar veel manieren om Epsomzout te gebruiken in de badkamer; het wondermiddeltje is multifunctioneel. Een bitterzout-bad geeft je niet alleen ontspanning, maar zorgt ook voor een geëxfolieerde huid. Je maakt er gemakkelijk een scrub van door het zout gedeeltelijk op te lossen in lauwwarm water en een drupje amandelolie of een theelepel gesmolten kokosolie. Ook voor je haar werkt Epsomzout waanzinnig. Heb je bijvoorbeeld last van gebrek aan volume? Dan wil je een 50-50 mix maken van Epsomzout en conditioner. Meng het geheel, masseer het grondig in en laat het twintig minuten inwerken. Je haar wordt hierdoor minder snel vet, het voelt superzacht aan en heeft meer volume.

Tuinieren met Epsomzout

Epsomzout is voor meer goed dan alleen het ontspannen van je spieren, het ontgiften van je lichaam en het verbeteren van je haar. Het werkt namelijk ook érg goed in de moestuin. Er zijn verschillende manieren om het magnesiumsulfaat te gebruiken. Als eerste kan je het in de stekgrond verwerken – één eetlepel per liter potgrond is al voldoende. Het draagt bij aan de aanmaak van celwanden en de sterkte en groei van de wortels van de plant. Maar er is meer: ten tweede kan je er een plantenspray van maken. Epsomzout werkt perfect als natuurlijke bladvoeding, bovendien neemt je plant het sneller op als je het op de bladeren sprayt. Vijf gram Epsomzout is al voldoende voor één liter water. Spuit eens per week je plant of groenten in totdat de bladeren nat zijn. Het stimuleert de fotosynthese, het proces waarbij planten zonlicht omzetten in energie. Uiteindelijk blijven je planten langer groen en heb je er het hele seizoen plezier van. Tot slot voorkomt het bepaalde rotting bij groenten zoals tomaat en paprika. Kortom: een slim middeltje om jezelf én je planten gezond te houden.

Bestel Epsomzout